Texto alternativo:Chocotone saudável com pedaços de chocolate em fundo natalino iluminado.

Como fazer um chocotone saudável?

Mas também pode ser uma ótima sobremesa para um final de semana comemorativo! Que tal você mesmo preparar?  A vantagem é que você seleciona seus próprios ingredientes, evitando assim, aditivos, con...
Texto alternativo:Número 10 formado por frutas coloridas, simbolizando alimentação saudável.

10 passos para uma alimentação mais saudável

  O Guia Alimentar para a população brasileira é um compilado de informações e orientações gerais para a população brasileira. Tem por objetivo promover saúde e bem estar com foco na prevenção de e...
Texto alternativo:Silhuetas de três mulheres dançando ao pôr do sol, em movimento gracioso.

Vamos dançar?

Quando fala-se em exercício físico, muitas pessoas associam academia ou treinos de musculação. Porém, há um leque enorme de exercícios para realizar no dia a dia. A melhor maneira de praticar exerc...