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Como fazer um chocotone saudável?
Mas também pode ser uma ótima sobremesa para um final de semana comemorativo!
Que tal você mesmo preparar?
A vantagem é que você seleciona seus próprios ingredientes, evitando assim, aditivos, con...

10 passos para uma alimentação mais saudável
O Guia Alimentar para a população brasileira é um compilado de informações e orientações gerais para a população brasileira. Tem por objetivo promover saúde e bem estar com foco na prevenção de e...

Vamos dançar?
Quando fala-se em exercício físico, muitas pessoas associam academia ou treinos de musculação. Porém, há um leque enorme de exercícios para realizar no dia a dia. A melhor maneira de praticar exerc...