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Descubra tudo sobre o ômega-3 para vegetarianos, suas fontes alimentares, benefícios e dicas de consumo. Aprenda como manter uma dieta equilibrada e rica em ômega-3 sem depender de peixes.

Linum usitatissimum, popularmente conhecida como linhaça, é uma oleaginosa cultivada em todo o mundo e conhecida devido aos seus benefícios à saúde, principalmente, pela presença de três compostos ...