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Conheça as vitaminas para imunidade

O aumento da imunidade nunca esteve tão em alta quanto agora, afinal a pandemia levantou muitas questões sobre a proteção do corpo. Os primeiros passos para elevar a imunidade é ter uma vida com alimentação rica em vitaminas e minerais, e baixa de gorduras, carboidratos e açúcares, além de manter-se sempre ativo.

No entanto, nem todas as pessoas possuem condições para isso, o que leva ao uso da vitamina para imunidade. Ela é capaz de suprir os corpo com os itens que não são produzidos e que estão abaixo da média, deixando o organismo pronto para combater doenças com rapidez e proteger contra os males. Veja quais as vitaminas ideais para aumentar a imunidade:

Vitamina D

Ela é adquirida com a exposição do corpo ao sol, por isso é comum sua ausência em pessoas que vivem em locais mais frios, além de idosos e obesos que têm baixa absorção. A vitamina D é essencial para ajudar na absorção do fósforo e do cálcio, que mantém os ossos e dentes fortes;

Vitamina C

Sem dúvidas a vitamina C é mais popular, pois ajuda a evitar os resfriados, mas muito mais foi descoberto sofre ela, inclusive que previne o envelhecimento precoce da pele. Ela conta com ação antioxidante e aniquila as inflamações no corpo, previne das doenças do trato respiratório e combate gripes e resfriados com rapidez;

Todas as vitaminas do complexo B e C são necessárias para o sistema imune, sendo indicadas para pessoas de todas as idades. A ingestão pode ser feita com o uso do polivitamínico de boa qualidade, como os produtos pela FDC. Além disso, é preciso evitar bebidas alcoólicas, café e tabaco que reduzem o nível de absorção.

Deixe seu corpo mais saudável com os polivitamínicos, ômega 3 , vitamina D3 e outros encapsulados presentes na FDC, todos com alto padrão de qualidade, procedência e valores acessíveis.

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