Ossos

A osteoporose afeta 200 milhões de pessoas no mundo, 10 milhões só no Brasil. Está associado à perda de produtividade, os ossos tornam-se porosos, frágeis e quebradiços. Assola principalmente as mulheres que passaram pela menopausa, uma em cada três mulheres com mais de 50 anos tem a doença. Entre os homens da mesma faixa etária, um em cada cinco é afetado.

A baixa ingestão de cálcio aumenta a probabilidade de desenvolver a osteoporose. Quanto menos cálcio ingerido até os 35 anos, maior a chance de desenvolver osteoporose no futuro. A vitamina D auxilia a absorção do cálcio pelo organismo, além de suas funções mais conhecidas relacionadas à saúde dos ossos, é responsável também por outras atribuições, atuando como reguladora do crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, metabolismo e liberação de insulina.