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Descubra como aliviar os sintomas da menopausa com uma alimentação balanceada, suplementos essenciais como cálcio, vitamina D, magnésio e ômega-3, além de exercícios físicos e controle de estresse.

A osteoporose é uma doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas em todo o mundo e caracteriza-se pela fragilidade óssea e, consequentemente, ocorrência de fraturas. Embora não apresente manifes...