Como exercícios físicos podem preservar seus músculos e sistema imunológico jovens
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Como exercícios físicos podem preservar seus músculos e sistema imunológico jovens

Descubra como a prática regular de exercícios físicos pode retardar o envelhecimento muscular e fortalecer o sistema imunológico, mantendo seu corpo mais jovem e saudável.
Texto alternativo:Ilustração de um cérebro com peças de quebra-cabeça simbolizando declínio cognitivo.
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Declínio cognitivo: o que é, sintomas e como prevenir

Entenda o que é o declínio cognitivo, seus sintomas e como prevenir essa condição. Aprenda sobre os hábitos que podem ajudar a manter a saúde cerebral e a qualidade de vida à medida que envelhe...
Idosas praticando exercícios com bambolê ao ar livre, promovendo saúde óssea.
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Osteoporose causa mais de 8,9 milhões de fraturas anualmente

Conforme dados da International Osteoporosis Foundation (IOF), a osteoporose causa mais de 8,9 milhões de fraturas por ano, em todo o mundo, o que seria equivalente a uma fratura causada a cada 3 s...