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De acordo com dados de pesquisa Vigitel (2016), mais de 20% dos brasileiros comem doces em uma frequência de cinco ou mais dias da semana. O consumo de açúcar refinado, quando em exagero, pode acar...

Linum usitatissimum, popularmente conhecida como linhaça, é uma oleaginosa cultivada em todo o mundo e conhecida devido aos seus benefícios à saúde, principalmente, pela presença de três compostos ...

A vitamina D é essencial para diferentes funções do organismo. Seu principal papel é na regulação do metabolismo do cálcio e do fósforo. Ela também tem ação no sistema imunológico, controle de pres...

Segundo o relatório da OPAS (2017), as doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte no mundo. Estima-se que 17,7 milhões de pessoas morreram por doenças cardiovasculares em 2015, r...

Cofator enzimático em mais de 300 reações bioquímicas, o magnésio é o quarto mineral mais abundante no organismo e possui papel essencial na contração muscular e na síntese de neurotransmissores, b...

O karate é uma arte marcial japonesa que se popularizou, em Okinawa, na década de 1920. Trata-se de uma luta que enfatiza técnicas de defesa, como bloqueios, socos e chutes, em vez de técnicas de p...

O Jiu-Jitsu é uma modalidade de luta de solo, cujo objetivo é a finalização do adversário a partir de golpes, mas, o foco é sempre a auto-defesa. Criado no Japão, o Jiu-Jitsu também conta com influ...

A ginástica rítmica é uma prática esportiva relativamente recente na história, foi criada no início do século XX, como um novo conceito e uma modalidade exclusivamente feminina. Surge de uma combin...

Ingredientes 4 unidades de palmitos pupunha 1 maço de manjericão fresco 2 dentes de alho 2 colheres (sopa) de castanhas de caju ½ xícara (chá) de azeite de oliva extravirgem Queijo parmesão ralado ...