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Listamos os melhores suplementos para o cérebro, apoiados pela ciência, que melhoram memória, concentração e raciocínio. Saiba como ômega-3, magnésio, complexo B e outros nutrientes potencializam s...

Descubra técnicas comprovadas para melhorar seu foco e desenvolver uma mente mais atenta. Aprenda sobre mindfulness, alimentação, exercícios e hábitos que turbinam a concentração e a produtividade.

Entenda como a nutrição pode melhorar a qualidade de vida de crianças autistas. Saiba sobre deficiências comuns, estratégias alimentares e receitas adaptadas para a seletividade sensorial.

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Descubra o que é fome emocional, seus sintomas, causas e como lidar com ela sem prejudicar sua saúde. Aprenda estratégias eficazes para manter uma alimentação equilibrada.  

Descubra como a nutrição pode ajudar no controle da endometriose. Saiba quais alimentos aliviam os sintomas e quais evitar para reduzir a inflamação e melhorar a qualidade de vida.

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Descubra como o Ômega 3, especialmente EPA e DHA, pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade da enxaqueca. Estudos comprovam sua eficácia em apenas 8 semanas de suplementação. Saiba mais!

Entenda como uma dieta equilibrada pode ajudar no controle do diabetes. Saiba o que comer, o que evitar e confira um cardápio completo para diabéticos.