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Pode-se dizer que a vitamina C é uma das vitaminas mais populares. Também conhecida como ácido ascórbico, ela é um micronutriente presente em diversos alimentos, especialmente nas frutas cítricas. ...

Lembrar números de documentos, datas importantes e memorizar informações rapidamente são sinais de que seu cérebro está funcionando bem. Cuidar da saúde cerebral é essencial para garantir qualidade...

Nos dias de hoje, com a modernidade e a falta de tempo, cada vez mais estamos tendo menos exposição solar diariamente, o que nos proporcionaria uma maior absorção da vitamina D, tão essencial ao no...

O ômega 3 é uma gordura benéfica que pode ser encontrada em alimentos como peixes, nozes e sementes. Ele é famoso por seus impactos positivos no coração, cérebro, visão e outros aspectos da saúde. ...

Com a chegada do inverno, é importante redobrar os cuidados com a pele. Durante esta estação, é comum recorrermos a banhos mais quentes para nos aquecer, mas essa prática combinada com as temperatu...

As articulações são essenciais para nossa capacidade de movimento, permitindo que nos desloquemos em diversas direções e realizemos inúmeras atividades.  No entanto, com o passar dos anos ou devido...

Doenças respiratórias como gripe e resfriados podem ocorrer durante todo o ano, mas tendem a ser mais frequentes nos meses de outono e inverno, quando as temperaturas caem e o clima fica bastante s...

O nosso cérebro é um órgão importante que controla todas as funções do corpo, desde os movimentos até a memória e as emoções.  Com isso, pensar em uma alimentação que contribua para o bom funcionam...

A chegada do inverno traz consigo um aumento nos casos de doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Embora crianças e idosos sejam os mais vulneráveis, todos estão suscetíveis a adoecer dura...