Durante o exercício, o consumo de oxigênio e a produção de ATP aumentam. Nesse processo também são geradas espécies reativas de oxigênio, frequentemente chamadas de radicais livres.
Radicais livres não são apenas algo a eliminar
O organismo possui sistemas antioxidantes próprios e as espécies reativas também participam de sinalização celular. Por isso, a fisiologia do exercício é mais complexa do que a ideia de simplesmente 'eliminar radicais livres'.
Onde a CoQ10 entra na bioquímica
A Coenzima Q10 está presente na cadeia transportadora de elétrons mitocondrial. Isso descreve a posição da molécula na fisiologia celular, mas não autoriza concluir que suplementá-la melhora desempenho, recuperação, dor pós-treino ou adaptação ao exercício.
O que a Anvisa permite comunicar
Benefícios de suplementos só podem ser destacados quando correspondem a alegações aprovadas e às condições estabelecidas. A comunicação não pode converter mecanismo bioquímico ou estudo clínico em promessa de efeito para o consumidor.
Para saber como comparar um rótulo de CoQ10, acesse o guia completo de CoQ10.
Suplemento alimentar não é medicamento. Desempenho e recuperação dependem de treino, alimentação, sono e acompanhamento individual quando necessário.