Após os 60 anos, o organismo absorve nutrientes de forma diferente. Entenda quais mudanças fisiológicas afetam a absorção de B12, vitamin...
O magnésio participa de mais de 600 reações enzimáticas e a maioria dos adultos brasileiros não ingere o suficiente. Entenda a diferença ...
O guia definitivo sobre suplementação alimentar para adultos: vitamina D3, ômega-3, vitamina C, zinco, cálcio, CoQ10, complexo B, polivit...
Suplementação não é uma lista de compras. É uma escolha baseada em objetivos, contexto alimentar e lógica nutricional. Aprenda a estrutur...
De acordo com dados de pesquisa Vigitel (2016), mais de 20% dos brasileiros comem doces em uma frequência de cinco ou mais dias da semana...
Linum usitatissimum, popularmente conhecida como linhaça, é uma oleaginosa cultivada em todo o mundo e conhecida devido aos seus benefíci...
A vitamina D é essencial para diferentes funções do organismo. Seu principal papel é na regulação do metabolismo do cálcio e do fósforo. ...
Segundo o relatório da OPAS (2017), as doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte no mundo. Estima-se que 17,7 milhões...
O karate é uma arte marcial japonesa que se popularizou, em Okinawa, na década de 1920. Trata-se de uma luta que enfatiza técnicas de def...
A ginástica rítmica é uma prática esportiva relativamente recente na história, foi criada no início do século XX, como um novo conceito e...
Cresce a prevalência de pessoas com dislipidemias em todo o mundo, principalmente por conta das modificações do estilo de vida em relação...
Apontada por muitos pesquisadores como um hormônio esteroide, a vitamina D tem sua importância biológica consolidada pela literatura, sob...