O Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre saúde mental realizada no Brasil desde 2014, criada pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. A escolha do mês não é aleatória: janeiro concentra balanços e planejamento pessoal, e a campanha usa esse momento para colocar o tema em pauta.
Uma declaração necessária
Somos uma marca de suplementos alimentares, e por isso vamos ser diretos: nenhum suplemento alimentar tem, no Brasil, alegação autorizada relacionada a saúde mental, humor, ansiedade, sono ou bem-estar emocional.
A ANVISA lista, na IN 28/2018, as alegações de propriedade funcional permitidas por nutriente. As mais próximas do tema são as vitaminas do complexo B e o magnésio, que auxiliam no funcionamento do sistema nervoso. Isso descreve uma função fisiológica. Não é, e não pode ser lido como, efeito sobre estado emocional.
Textos comerciais que ligam vitaminas a humor, estresse ou equilíbrio emocional estão afirmando o que a legislação não autoriza. Não é detalhe: é um tema em que informação imprecisa atrasa quem precisa de cuidado real.
O que a campanha propõe
O Janeiro Branco trabalha três ideias centrais:
- Falar sobre saúde mental abertamente, reduzindo o estigma que ainda cerca o assunto.
- Reconhecer que cuidado em saúde mental é assunto de profissional habilitado, como psicólogo e psiquiatra.
- Lembrar que o tema atravessa todas as fases da vida, da infância à terceira idade.
Onde procurar atendimento
O atendimento em saúde mental é feito por profissionais habilitados. No SUS, o acesso pode começar pela Unidade Básica de Saúde, que encaminha para a rede de atenção psicossocial quando indicado. Na rede privada, por psicólogo ou médico psiquiatra. Muitas universidades mantêm clínicas-escola com atendimento a baixo custo.
Se algo está pesando, procure um profissional. É essa a orientação, e ela não passa por prateleira de suplemento.
Hábitos de consenso
Alimentação variada, hidratação, atividade física regular, rotina de sono, convívio social e consultas de rotina fazem parte de recomendações gerais de estilo de vida. São hábitos, e não tratamento nem substituto de acompanhamento profissional.
Sobre a FDC
A FDC produz suplementos alimentares com laboratório próprio de controle de qualidade: HPLC para doseamento de vitaminas, espectrometria de absorção atômica para minerais e metais pesados, e laudo por lote. A fabricação segue as Boas Práticas de Fabricação e os produtos são notificados na ANVISA. Apoiamos a campanha do Janeiro Branco como iniciativa de conscientização, sem vincular nossos produtos ao tema.
Suplemento alimentar. Não é medicamento. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem estilo de vida saudável. Não diagnostica, trata, cura nem previne doenças. Consulte médico ou nutricionista.