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Suplementação em cada fase da vida: guia por objetivo e por década
As necessidades nutricionais mudam a cada década de vida. Este guia organiza o que pesquisas sugerem sobre vitamina D3, ômega-3, CoQ10 e ...
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Vitamina D3 e longevidade celular: o que o estudo da Harvard mostrou sobre telômeros
Em maio de 2025, pesquisadores do Mass General Brigham (afiliado à Harvard) publicaram os resultados do maior ensaio clínico randomizado ...
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Coenzima Q10 (CoQ10): o que é, para que serve e quando faz sentido suplementar
A Coenzima Q10 está em praticamente todas as células do corpo e seus níveis naturais diminuem com o envelhecimento. Entenda o que é essa ...