O que a legislação brasileira não prevê
Não existe, no Brasil, alegação de propriedade funcional autorizada de nenhuma vitamina ou mineral para crescimento capilar, redução de queda, espessura ou brilho do fio, fortalecimento de unhas, firmeza, elasticidade ou redução de rugas.
Frases como “a biotina contribui para a manutenção normal dos cabelos” ou “o zinco contribui para a manutenção normal de cabelos, pele e unhas” existem na regulamentação europeia. Elas não constam da lista brasileira. Para o colágeno em cápsula, a legislação brasileira também não prevê alegação de função.
O que a legislação autoriza
A ANVISA lista, na Instrução Normativa 28/2018, as alegações permitidas. O verbo é sempre auxilia:
Vitamina C: auxilia na formação normal do colágeno, no sistema imune, na proteção das células contra os radicais livres e na absorção de ferro.
Vitaminas do complexo B: auxiliam no metabolismo energético, no funcionamento do sistema nervoso, na formação de células vermelhas e na divisão celular.
Vitamina A: auxilia na visão, no sistema imune e na manutenção da pele.
Vitamina E: auxilia na proteção das células contra os radicais livres.
Estruturas proteicas
Cabelo e unhas são compostos principalmente por queratina; na derme, colágeno e elastina formam a matriz de sustentação. O folículo capilar e a matriz ungueal são tecidos de alta taxa de divisão celular, o que os torna sensíveis ao estado nutricional geral. Isso é descrição de fisiologia, não promessa de efeito.
Biotina (B7)
A biotina é uma vitamina do complexo B e participa como cofator de enzimas em vias metabólicas. Sua deficiência é rara em pessoas com alimentação variada. No Brasil, não há alegação autorizada de biotina com finalidade de cabelo ou unhas.
Doses muito altas de biotina podem interferir em exames laboratoriais, inclusive de função tireoidiana. Informe ao médico antes de realizar exames.
O ciclo capilar e o tempo
O fio passa por fases de crescimento, transição e queda, e o ciclo completo se mede em meses. Perder de 50 a 100 fios por dia faz parte desse ciclo. É a razão fisiológica pela qual qualquer avaliação sobre cabelo se faz em escala de meses — e não uma promessa de resultado em determinado prazo.
O que evitar
Como ler o rótulo
- Quantidade por porção de cada nutriente e quantas unidades formam a porção.
- Percentual de valor diário na tabela nutricional.
- Limite máximo de cada nutriente para suplementos alimentares, somando outros produtos em uso.
- Forma química declarada na lista de ingredientes.
- Número de notificação na ANVISA, lote e validade.
Quando o assunto é do dermatologista
Queda acentuada, falhas visíveis, alteração de textura do fio ou das unhas e lesões de pele são assunto de dermatologista. Suplemento alimentar não cumpre esse papel e não substitui a consulta.
Controle de qualidade FDC
A FDC mantém laboratório próprio de controle de qualidade, com cromatografia líquida de alta eficiência (HPLC) para doseamento de vitaminas e espectrometria de absorção atômica para minerais e metais pesados, com laudo por lote. A fabricação segue as Boas Práticas de Fabricação e os produtos são notificados na ANVISA.
Hair, Skin & Nails FDC — biotina, zinco quelado e vitaminas. Confira a tabela nutricional na página do produto.
Ver a linha FDCPerguntas frequentes
Existe alegação autorizada de vitamina para cabelo e unhas no Brasil?
Não. Não existe alegação de propriedade funcional autorizada de vitamina ou mineral para crescimento capilar, redução de queda, brilho do fio ou fortalecimento de unhas. Alegações desse tipo existem na regulamentação europeia, mas não constam da lista brasileira.
Biotina em excesso faz mal?
Doses muito altas podem interferir em exames laboratoriais, inclusive de função tireoidiana. Informe ao médico antes de realizar exames.
O que o zinco auxilia, segundo a legislação brasileira?
Auxilia no funcionamento do sistema imune, na divisão celular, no metabolismo de proteínas e carboidratos e na proteção das células contra os radicais livres.