“Alta concentração” só faz sentido quando existe uma base de comparação. Uma forma objetiva de entender a densidade de EPA e DHA é comparar a soma desses dois ácidos graxos com a quantidade total de óleo declarada na mesma porção.
A fórmula
Concentração de EPA+DHA (%) = (EPA + DHA) ÷ óleo total × 100.
Exemplo hipotético
Se uma porção contém 1.000 mg de óleo total, 180 mg de EPA e 120 mg de DHA, a soma de EPA+DHA é 300 mg. A concentração, nesse exemplo, seria 30%.
Use a mesma unidade e a mesma porção
Não compare óleo total por cápsula com EPA+DHA por porção. Coloque todos os valores na mesma base antes de calcular.
Concentração não é rendimento
Um produto pode ter concentração maior e frasco menor. Outro pode ter concentração menor e mais porções. São dimensões diferentes. Para decisão de compra, avalie também quantas porções o frasco entrega e a recomendação de consumo indicada no rótulo.
Concentração também não define necessidade individual
O cálculo serve para comparar formulações. Ele não determina a quantidade adequada para uma pessoa nem substitui avaliação profissional.
Evite usar fórmulas antigas de produto
Formulações podem ser atualizadas ao longo do tempo. Ao pesquisar um produto específico, use a tabela nutricional vigente da embalagem e da página oficial, não números encontrados em conteúdos antigos ou imagens de versões anteriores.
Veja também o guia FDC para escolher Ômega-3 e compare as apresentações na linha de Ômega-3 FDC.
Suplemento alimentar não é medicamento. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem estilo de vida saudável. Benefícios específicos só podem ser comunicados conforme as alegações autorizadas e as condições de uso aplicáveis. Consulte médico ou nutricionista para avaliar necessidade e quantidade.