Como a suplementação com cafeína impacta no seu dia a dia? FDC Vitaminas

A cafeína é uma das substâncias mais consumidas no mundo, estando presente no café, nos chás, chocolates e em outros alimentos. Em razão de fornecer energia e ser um poderoso estimulante, tanto a versão natural quanto o suplemento de cafeína têm ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo.

No organismo, a cafeína exerce efeitos importantes para o metabolismo e que são regulados finamente pelo sistema endócrino. Estudos apontam que seu consumo está relacionado ao estímulo da termogênese e da lipólise, assim, favorecendo a oxidação da gordura corporal; ela ajuda, ainda, a regular a glicemia estimulando a secreção da insulina pelo pâncreas, aumentando o metabolismo energético e a mobilização de glicogênio pelo músculo. Seu efeito neuroestimulante se dá por conta do bloqueio de proteínas que se ligam a moléculas denominadas adenosinas, que estimulam a diminuição da frequência respiratória e aumentam a sensação de sono.

Além dos benefícios supracitados, estudos apontam para o impacto positivo da cafeína na prevenção ou no tratamento de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Trabalhos mais recentes indicam que o uso da cafeína foi capaz de reduzir o deficit cognitivo provocado pela deposição da proteína cerebral β-amiloide, atuando com efeito neuroprotetor e redutor da neurotoxicidade na doença de Alzheimer, desordem cuja característica é a perda progressiva da memória. No caso do Parkinson, cujos sintomas abrangem desde a perda da memória, depressão e demência até a redução nos níveis de dopamina no sistema nervoso, a cafeína se mostrou importante para favorecer a liberação de dopamina por meio do estímulo de receptores dopaminérgicos.

No esporte, a cafeína tem sido explorada por atletas e esportistas em razão de seus efeitos ergogênicos, isto é, seu potencial em maximizar o desempenho. Outros efeitos incluem a estimulação do sistema nervoso central, a liberação de hormônios e a modulação dos sistemas esquelético e cardíaco. Em estudo duplo-cego, os autores avaliaram os efeitos da suplementação com cafeína sobre a performance de ciclistas submetidos a um teste de esforço. Após receberem a suplementação oral de cafeína ou placebo-amido (5mg/kg), 60 minutos antes do exercício, os resultados indicam que os ciclistas suplementados com cafeína tiveram aumento significativo da tolerância ao esforço.

Portanto, a suplementação com cafeína, além de barata, pode ser uma estratégia interessante para melhorar o rendimento no exercício e também nas tarefas do dia a dia. FDC Cafeína exerce ação ergogênica e pode ser utilizado tanto para como pré-treino quanto para diminuir a sensação de sonolência e evitar a desconcentração. Sua composição conta com 140mg de cafeína pura, disponível em frasco com 120 cápsulas! Clique aqui e confira mais informações sobre o produto.

Referências: AGUIAR, R.A. et al. Efeito da ingestão de cafeína em diferentes tarefas de tempo de reação. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 34, n. 2, p. 465-76, abr. 2012. AHRENDT, D.M. Ergogenic aids: counselling the athlete. American Family Physician, v. 63, n. 5, p. 913-922, mar.2001. ARAÚJO, T.O.P. et al. Benefícios da cafeína sobre os níveis séricos de colesterol e triglicerídeos. Revista Brasileira Multidisciplinar, v. 14, n. 1, p. 118-26. 2011. CAPUTO, F. et al. Caffeine and anaerobic performance. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, v.14, n.5, p. 602-614.2012. COSO, J. et al. Prevalence of caffeine use in elite athletes following its removal from the World Anti-Doping Agency list of banned substances. Appl. Physiol Nutr Metab, v. 36, n.4, p. 555-61, ago. 2011. GOMES, C.B., et al. Uso de suplementos termogênicos à base de cafeína e fatores associados a qualidade de vida relacionada à saúde em praticantes de atividade física. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 8, n. 49, p. 695-704, set.-out.2014. LEITÃO, H.A., et al. Efeito ergogênico da cafeína sobre o desempenho físico progressivo máximo em ciclistas. Brazilian Journal of Health, v. 1, n. 2, p. 110-117, maio. 2010. NOBREGA, T.K.S. et al. Efeito da Cafeína Sobre Parâmetros Autonômicos e Hemodinâmicos em Mulheres Hipertensas Pós Exercício Aeróbio. Motricidade, v. 13, n. 65-73, abr. 2017. OLIVEIRA, C.S. et al. Efeitos da suplementação de cafeína no desempenho, percepção subjetiva do esforço e percepção de dor durante o treinamento de forca: uma revisão. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 11, n. 71, p. 967-73. 2017. SANTOS, Y.W.T. et al. Efeito da cafeína na resposta hipotensora pós-exercício físico: uma revisão de literatura. Revista E-Ciência, v. 5, n. 1, p. 38-42. 2017. SOARES, R.N. Efeitos da atividade física e do consumo habitual de cafeína na resposta da pressão arterial e da frequência cardíaca ao consumo agudo de cafeína. 2015. 59 fls. Dissertação (Mestrado em Nutrição e Alimentos) - Programa de Pós-Graduação em Nutrição e Alimentos, Faculdade de Nutrição, Universidade Federal de Pelotas, Pelotas, 2015. TROMBINI, C.B. e OLIVEIRA, G.G. Atualização terapêutica sobre a cafeína. Revista Terra & Cultura: Cadernos de Ensino e Pesquisa, v.29, n. 57, p. 11-21. 2013. XAVIER, C.A.C. Efeitos e aplicabilidades do uso de cafeína em praticantes de modalidades esportivas: uma revisão narrativa. 2017. 10 fls. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) – Faculdade de Ciências da Saúde, Centro Universitário Tabosa de Almeida. 2017.

CaféCafeínaDia a diaEfeitos cafeínaFdc caffeineMetabolismoProduto fdcSuplementação

5 comentários

vavadagasse

vavadagasse

Здраствуйте!

В материалах данного поста мы хотели бы познакомить вас с интернет-казино Промокод вавада официальный сайт. вавада представляет собой новое лицо игровой индустрии с множестовм разнообразных бонусов за регистрацию.

Компания была создана в далеком 2016 году. С того времени площадка vavadacaz.ru балует своих посетителей красочным дизайном и большими выигрышами.

Начинающим игрокам площадка вавада приготовила много бонусов, с которыми ваша игра покажется сплошным удовольствием!

На сайте казино вас ждет множество видов рулеток, так что любой пользователь останется доволен! Независимо от широкого игрового функционала сайта скорость открытия страниц остается очень высокой. Удобство казино остается на высшем уровне! Например, на сайте казино у посетителя есть возможность бесплатно сыграть в любой из игровых автоматов из представленных на сайте.

Сегодня существует много вспомогательных сайтов, которые призваны ознакомить пользователей с функционалом казино вавада. Одной из таких площадок является площадка:www.vavadacaz.ru. Разработчики данного сайта изложили игрокам все секреты казино vavada.

Для любителей ставок вавада казино официальный сайт внедрило свою букмекерскую контору, которая прекрасно вписывается в общий функционал казино. Для ввода и вывода денег в казино доступно широкое разнообразие платежных систем, что позволит буквально каждому игроку попробовать своих силы в флагмане игровой индустрии. Минимальная сумма вывода всего 10$.

У казино www.vavadacaz.ru есть программные продукты на все известные операционные системы, что сделает пользование сервисом максимально удобным для игроков. Игровой зал портала vavada регулярно пополняется
новыми видами игр, которые сделают игру увлекательной и интересной.

Красивые модели ждут игроков на официальном сайте компании вавада. Если вы любите азартные игры, и не против хорошо провести время в хорошей компании, то компания vavadacaz.ru – это то что вам нужно! Приходите, играйте, побеждайте, а дружный коллектив проекта www.vavadacaz.ru сделает ваше время нахождения в казино увлекательным и интересным!

Casino вавада казино официальный сайт официальный вход – попробуй прямо Сейчас!

1win

1win

Доброго дня! Мы рады видеть вас на страницах нашего сайта об азартных играх!

Сегодня из-за огромной конкуренции среди казино вынуждены предлагать партнерам улучшенные условия сотрудничества, для получения больше новых игроков в своих казино.
При этом каждая азартная площадка пытается дать что-то особенное в своих условиях сотрудничества.
К примеру, упрощенный процесс снятия денег.
Новичку этот факт является очень важным. В следствии чего успешные игроки заинтересованы в выборе казино с быстрыми выплатами.
Дополнительно, важным процессом являяется наличие у интернет казино большого ассортимента игровых слотов.
Наличие такого фактора может говорить о том, что выбранная интернет площадка не является мошейническим сайтом.

в случае примите решение самолично искать онлайн казино, неприменно смотрите на комментарии выбранного информационного портала.
Мы советуем вам игровое казино: 1 win
Рассмотрим подробнее данную площадку.
Весомым приемуществом является наличие встроенного функционала букмекерской конторы.
огромный спектр бонусов, таких как бонусы от размера депозита, дает возможность поднять большой выигрышь!
Хорошая комбинация вышеописанных функциональных возможностей позволяет геймерам без огромных затрат, и начать зарабатывать уже сейчас.
Для начала вам требуется определить игровую стратегию. На сайте 1вин вы найдете оптимальную стратегию на любой вкус!
Также, на сайте представлен раздел вопрос-ответ, где опытные игроки делятся своим опытом, помогая новичкам совершать свои первые победы.
К примеру, мы не рекомендуем сразу играть на высоких ставках, так как это создает большие риски проигрыша.

Также, стоит обращать внимание на наличие эффективной технической поддержки пользователей в интернет казино.
1win всегда заботится об своих гемблерах и оказывает помощь в течении 10-15 минут.

Прходи к нам на сайт и побеждай уже сегодня!

azifakawakiha

azifakawakiha

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Buy Amoxicillin Amoxicillin Online fjg.etiy.fdc.com.br.qhi.qc http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

iawulaojipi

iawulaojipi

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Amoxicillin 500 Mg Amoxicillin 500mg gyx.qlmr.fdc.com.br.dne.cf http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

emovudus

emovudus

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Buy Amoxicillin Online Amoxicillin No Prescription evh.cklv.fdc.com.br.inl.aw http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

Deixe um comentário